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La chirimoya y sus propiedades

La Chirimoya está ahora en plena temporada tienen un sabor dulce y aromatico. Es rica en vitamina A, vitamina C, y fibra.

El consumo de Chirimoya se ha relacionado con efectos beneficiosos para el cáncer. Esto no es cierto, aunque la chirimoya tienen efectos saludable no tienen ningún efecto curativo ni del cáncer de de ninguna otra enfermedad. En otro artículo hablamos del calendario de frutas y verduras, hoy te contamos más de una fruta llena de nutrientes, la chirimoya.

La chirimoya y sus propiedades

La chirimoya es el fruto del árbol Annona squamosa, un árbol sub-tropical que puede crecer hasta los 20 metros. La chirimoya se cultiva en el sudeste asiático, en la India, Australia, África y otras partes del mundo, siendo España la mayor productora a nivel mundial.

Valores nutricionales de la Chirimoya

A continuación se realiza el valor nutricional por cada 100 g de chirimoyas

  • Tiamina (B1) – 0,05 a 0,08 mg
  • La vitamina A mg -1
  • Riboflavina (B2) – 0,08 a 0,1 mg
  • Natural Sugar – 14 a 18 g
  • La niacina (B3) – 0,5 a 0,8 mg
  • Carbohidratos – 23,71 g
  • Hierro – 0,7 mg
  • Acidez total – 0,4 mg
  • Energía – 76 a 96 cal (310 a 420 kJ)
  • Proteína – 1 a 4,3 g
  • Zinc – 0,2 a 2,7 mg
  • Magnesio – 32 a 88 mg
  • Cobre – 2,4 mg
  • Potasio – 250 a 578 mg
  • Sodio – 4 a 14 mg
  • Calcio – 17 a 22 mg
  • Vitamina C – 22 a 43 mg
  • Fibra – 1 a 3,2 g
  • Total de sólidos solubles (Brix) – 22,3%

La chirimoya y sus propiedades

Propiedades de la Chirimoya

  • Son fuente de fibra beneficiosa para el tránsito intestinal. La chirimoya favorece la digestión y se usaba como remedio para los vómitos.
  • Ricas en vitamina C un potente antioxidante que ayuda a luchar contra los radicales libres.
  • Rica en vitamina A que es importante para la buena salud de la piel, el pelo y los ojos.
  • Posee magnesio que tienen un papel importante en la relajación de los músculos y para el corazón.
  • Contiene alto niveles de hidratos de carbono, es una fruta energética. Es ideal para preparar batidos y postres con un sabor suave y aromático. Una chirimoya es un postre nutritivo, dulce y más saludable que cualquier bollería industrial.
  • Tiene bajos niveles de grasa.

La chirimoya y sus propiedades

  • La fruta cundo está verdes se puede secar y triturar para tratar la diarrea y la disentería.
  • La pasta de chirimoya se puede usar para disminuir la inflamación de forúnculos y úlceras sobre la piel.
  • También tiene potasio y vitamina B6.
  • Los fragmentos de la corteza de la raíz se usaban sobre las encías para aliviar el dolor de muelas.
  • La raíz cocida se usaba como antipirético para disminuir la fiebre.

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Fuente|http://www.cricketfundas.com

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