alimentacion

Frutas y verduras de temporada en otoño-invierno

¿Sois de los que consumís frutas y verduras de temporada o soléis comprar en función de los platos que se os ocurren? Os vamos a hablar de ingredientes sensacionales para vuestras recetas. Uno de los grandes problemas que tienen los agricultores españoles, es que muchas veces nos pasan desapercibidos sus productos porque nos hemos acostumbrado ...

Trucos para aumentar el nivel de hierro | Floradix

Os contamos algunos trucos que os pueden resultar interesantes para aumentar el nivel de hierro en el organismo y evitar los síntomas de la anemia como sus consecuencias. A veces nuestra alimentación no es lo suficientemente equilibrada como para conseguir que nuestro organismo tenga el nivel adecuado de hierro, aunque también puede haber otro tipo ...

Comida sana para toda la familia: el sushi

Una buena dieta es la base para tener una salud de hierro. Los nutrientes que aportan los diferentes alimentos son imprescindibles para el organismo, por eso es fundamental ingerir una amplia variedad de productos. Aunque la sociedad actual impone un ritmo vertiginoso, es vital cuidar la alimentación al detalle. Las familias tienen cada vez menos ...

Alimentos ricos en hierro

Nuestro cuerpo necesita unos niveles adecuados de hierro para funcionar correctamente. En determinados momentos vitales se recomienda aumentar la ingestión de hierro como en el embarazo y la lactancia o  a  si se sufre anemia ferropénica. ¿Qué alimentos te ayudan a absorber mejor el hierro y cuales no? En Bloghogar.com te hemos contado los alimentos ...

Comida macrobiótica

La comida macrobiótica no hace referencia simplemente a una forma de alimentación, sino a una concepción de vida, ya que se basa en el principio de equilibrio del yin y yang, y en una concepción típicamente oriental de que la que alimentación, salud y espiritualidad son conceptos indisolubles. Pero a pesar e esto, existen características ...

Algas comestibles

Con el auge que han adquirido algunos hábitos y costumbre provenientes de la cultura oriental en nuestra vida cotidiana, en particularmente en lo que a gastronomía se refiere, hemos incorporado a nuestras dietas, alimentos que hasta hace algún tiempo nos eran bastante ajenos. La cocina oriental y en particular la japonesa, muy de moda hoy ...