amioácidos

Alimentos para subir el ánimo ( ricos en triptófano)

El triptófano es un aminoácido esencial que el cuerpo necesita para elaborar proteínas. Nuestro cuerpo no fabrica triptófano, lo extraemos de los alimentos. Esta sustancia tienen gran importancia para el el estado de ánimo, la capacidad de concentración, y la ansiedad. La función del triptófano Los aminoácidos ayudan a la construcción de las proteínas, en ...