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Alimentos con proteínas

Los alimentos ricos en proteínas son la base de dietas como la Dukan. Los expertos recomiendan dietas equilibradas con un 55% de hidratos, un 25% de grasas y un 20% de proteínas. En Bloghogar te contamos qué alimentos son los más ricos en proteínas animales y vegetales con vídeo. índice del artículo ¿Qué son las ...

Alimentos Dieta Dukan

Alimentos Dieta Dukan, comienza con la fase de ataque donde hay 72 alimentos. En Bloghogar.com te contamos la lista de alimentos recomendados en cada fase de la dieta Dukan. La dieta Dukan  da mucha importancia a las proteínas y al control de los carbohidratos almidonados como pasta, arroz o patatas. Recordamos que la dieta Dukan ...

Flan light | recetas faciles

Flan light recetas fáciles,  3 flanes light, recetas. Flan casero de huevo light, flan de chocolate light, y flan de fresa light, ¿cual prefieres? En Bloghogar te contamos cómo hacer flanes light. Si te gusta el el dulce pero a la vez quieres mantener la línea, los postres ligeros son una excelente alternativa. ¿No dicen ...

Alimentos vitaminas y minerales

Alimentos vitaminas y minerales, tabla fácil ¿Conoces las vitaminas y minerales que tienen los alimentos y para qué son necesarias? Para una alimentación sana tenemos que tomar vitaminas y minerales en cantidades adecuadas, en Bloghogar te contamos más sobre  los vitaminas y minerales de los alimentos.   La base de una buena salud es una ...

Nueces de California |recetas deliciosas

Nueces de California, recetas deliciosas como la tarta de  nueces al caramelo, o la tortilla de nueces rellena de espárragos. Cocinar con nueces es nutritivo y saludable. En Bloghogar te contamos los beneficios de las nueces y una receta deliciosa. La Tarta de Nueces al caramelo, también conocerás a Twiggy la ardilla más famosa del ...

Sirope de savia

El sirope de savia es un suplemento alimenticio compuesto por dos tipos de savias, por un lado,  la savia del arce que posee  un alto contenido de calcio, zinc, magnesio, manganeso y hierro; y por otro, la que se extrae de la palmera tropical que contiene un nivel elevado de potasio y sodio. La combinación ...

Algas comestibles

Con el auge que han adquirido algunos hábitos y costumbre provenientes de la cultura oriental en nuestra vida cotidiana, en particularmente en lo que a gastronomía se refiere, hemos incorporado a nuestras dietas, alimentos que hasta hace algún tiempo nos eran bastante ajenos. La cocina oriental y en particular la japonesa, muy de moda hoy ...