kegels

Ejercicios para suelo pélvico

Ejercicios para suelo pélvico, en Bloghogar te contamos como hacer ejercicios kegels, fáciles de hacer y con muchos beneficios. Mejorar tu vida sexual, prevenir la incontinencia urinaria, recomendados si estás embarazada para facilitar el parto o si acabas de dar a luz para recuperar la elasticidad muscular. ¿Qué es el suelo pélvico? El suelo pélvico ...